Ætlar þú að taka haustið með trompi? 4 vikna fjarþjálfun hjá Jóni Oddi ásamt fitu- og ummáls mælingu á aðeins 7.900 kr. (fullt verð 16.900 kr.).

Fjarþjálfun ásamt mælingu


Ertu til í átak eftir sumarfríið?


Um tilboðið

  • Um að ræða fjögurra vikna fjarþjálfun
  • Hægt að gera gera styrkratæfingarnar hvar sem er.
  • Sérsniðið prógramm fyrir þín markmið (léttast, styrkjast, annað).
  • Ummáls og fitumæling í upphafi og lok prógramms.

Um Prógrammið

Jón Oddur Sigurðsson, einkaþjálfari og hóptímakennari í Hreyfingu heilsulind ætlar að bjóða upp á 4 vikna fjarþjálfun.

Í hverri viku færðu áæltun sem og lyftingaæfingar sem þú framkvæmir og sjalf/ur. Þú hefur kosta á að hafa samskipti við þjálfar.

Jón mun fylgjast með að æfingar verða framkvæmdar í gegnum fjarþjálfun og senda vikulegan póst um ástundun og framgengi með æfingar.


Innifalið í prógramminu er

  • Lyftingaáætlun/ heimaæfingar
  • Aðgengi að þjálfara í tölvupósti
  • Vikulegur kvatningarpóstur
  • Vikuleg eftirfylgni með ástundun
  • Ráðleggingar við matarræði
  • Ummáls og fitumæling í upphafi og lok prógramms.

Fyrir og eftir myndir af iðkendum sem hafa verið hjá Jóni Oddi


Jón Oddur Þjálfari

Jón Sigurðsson hefur unnið við kennslu og þjálfun í 10 ár.

Síðustu 5 ár hefur hann starfað sem einkaþjálfari og hóptímakennari í Hreyfingu Heilsulind.

Hann hefur verið með hlaupa námskeið í 5 ár í Hreyfingu sem kallast Club Fit, námskeiðið er uppbyggt með hlaupum og styrktaræfingum í bland.

Jón er á lokaári í íþróttafræði við Háskólan í Reykjavík.


Gildistími


Virkja þarf prógrammið

fyrir 31. október 2017


Mikilvægar upplýsingar


Til að hefja prógrammið

skal senda tölvupóst:

jon@thjalfari.hreyfing.is

Taka fram:

  • Nafn
  • Hópkaupsnúmer
  • Helstu markmið (styrkjast, léttast, annað)

Jón Oddur

Starfar hjá Hreyfingu

Tölvupóstur: jon@thjalfari.hreyfing.is

Snapchat: jonodddur


Nú aðeins
7.900 kr. 16.500 kr.
Tilboði lokið
Afsláttur
52%
Þú sparar
8.600 kr.
Seld tilboð núna
3

Gildistími


Virkja þarf prógrammið

fyrir 31. október 2017


Mikilvægar upplýsingar


Til að hefja prógrammið

skal senda tölvupóst:

jon@thjalfari.hreyfing.is

Taka fram:

  • Nafn
  • Hópkaupsnúmer
  • Helstu markmið (styrkjast, léttast, annað)

Jón Oddur

Starfar hjá Hreyfingu

Tölvupóstur: jon@thjalfari.hreyfing.is

Snapchat: jonodddur


Fyrirspurn
Hópkaup mælir einnig með...