2 mánaða kort í Andartak
*************************
/--html
\--
**Andartak er flutt á nýjan stað í Hamraborg 10**
/--html
\--
**Val á milli korts sem gildir í hádegis- og laugardagstíma og korts sem gildir í alla opna tíma.**
/--html
\--
*Jóga þýðir sameining hugar, líkama og sálar.*
/--html
\--
**Kundalini jóga** hefur notið vaxandi vinsælda á Íslandi undanfarin ár eins og víða í heiminum. Það kemur jafnvægi á innkirtlakerfi, taugakerfi og ónæmiskerfi og hentar vel til að vinna gegn streitu og álagi.
/--html
\--
Kundalini jóga byggir á kraftmiklum hreyfingum í takt við öndunina. Þessi taktfasta hreyfing verður smám saman að hugleiðslu ef hún er endurtekin um stund. Kundalini jóga hefur stundum verið nefnt jóga upplifunar. Það er lögð mikil áhersla á hinn andlega þátt og hugleiðslan er aðgengileg fyrir óvana hugleiðendur.
Þeir sem stunda Kundalini jóga reglulega tala um miklar breytingar á líkama og sál og sífellt dýpri upplifun af iðkuninni.
/--html
\--
Kundalini jóga hjálpar þeim sem eiga annríkt að róa hugann og njóta andartaksins.
[* http://i.imgur.com/6FmEYwd.jpg *]
/--html
\--
**Stundaskrá frá og með 7. september 2015:**
/--html
\--
**Jóga er fyrir alla**
Það geta allir notið þess að stunda jóga sama í hvernig líkamsformi þeir eru og engin þörf á að vera sérstaklega liðugur.
Komdu og vertu með í vetur og settu þig í fyrsta sæti. Markmið jóga er m.a. að koma á innra jafnvægi og vellíðan svo við getum gefið okkur af heilu hjarta í allt sem við erum að gera.
Rannsóknir sýna að þeir sem stunda jóga reglulega eiga auðveldara með að ná markmiðum sínum og að njóta þess sem lífið hefur upp á að bjóða.
[* http://www.hopkaup.is/upload/bil.jpg *]
[* http://www.hopkaup.is/upload/bil.jpg *]
**Andartak jóga og heilsustöð**
Andartak er vinaleg jóga- og heilsustöð með áherslu á andrými og að njóta andartaksins.
[* http://www.hopkaup.is/upload/bil.jpg *]
[* http://www.hopkaup.is/upload/andardatk_logo.jpg *]
"Kíktu á heimasíðuna okkar .{target:_blank}":http://www.andartak.is/
"Við erum einnig á Fésbókinni .{target:_blank}":http://www.facebook.com/Andartak?fref=ts