/--html
\-- Mánaðarkort í Jóga ******************* /--html
\-- **Raja jóga / konunglegt jóga** - Tímarnir eru byggðir upp á öndunaræfingum, upphitunaræfingum - Hatha jógastöðum, dansi og slökun - Slökunin endurraðar líkamanum í lok jógatímans og veitir mikla vellíðan inn í daginn eða kvöldið. - Öndunaræfingarnar auka orkuna og hjálpa okkur við að fara innávið. - Upphitunaræfingarnar mýkja og teygja líkamann. - Dansinn er frábær hugleiðsla sem losar um spennu veitir mikla gleði og hitar vel upp líkamann. Hatha jógastöðurnar efla einbeitinguna, nudda innri líffærin og örva meltinguna, teygja og styrkja líkamann. Jógastöðurnar örva vökvaflæði líkamans og hlaða líkamann orku. Þær veita öryggi og auka úthald, þol og stöðuglyndi. *Jóga er frábær leið til þess að vera í tengingu við sjálfan sig líkamlega og andlega* /--html
\-- **Andartak og kennarinn** Andartak er hlýleg og falleg jógastöð með fallegum og rúmgóðum sal þar sem Thea tekur vel á móti þér alla þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17 15. Thea menntun : - Jógakennari frá Jógaskóla Kristbjargar Kristmundsdóttur - Jógaréttindi frá Yoga Alliance frá árinu 2009 - Krakkajógakennararéttindi/childplay yoga by Gururdass Kaur Khalsa 2009 - 2010 Zumba kennara réttindi