Sumarkort hjá Jógasetrinu! ************************ /--html
\-- **Á frábæru verði geturðu stundað jóga í allt sumar og farið með góða samvisku í fríið.** /--html
\-- **JÓGASETRIÐ** býður upp á fjölbreytta stundaskrá. Sumarkortið gildir í Hatha, Kundalini, Mjúkt hatha jóga og Jóga Nidra, djúpslökun. Sjá nánar "sjá stundaskrá Jógasetursins hér .{target:_blank}":http://jogasetrid.is/stundaskra/ /--html
\-- /--html
\-- **JÓGA** þýðir heild eða sameining; líkami, öndun og hugur mynda eina heild. /--html
\-- **JAFNVÆGI** er svo mikilvægt í daglegu lífi. Jafnvægi skapast í orkubúskap líkamans og við höfum aðgang að þeirri orku og einbeitingu sem við þurfum á að halda. /--html
\-- **ÖNDUNIN** er leiðarljós í jóga og með meðvitaðri öndun skynjum við einingu líkama, tilfinninga og huga og opnum fyrir dýpri vitund. Betri öndun eykur súrefnis-og blóðflæði og bætir þannig heilsuna og svefninn. /--html
\-- **LÍKAMINN** er frábær kennari og með því að gera jógaæfingarnar stuðlum við að jafnvægi og vellíðan í daglegu lífi. Jógaæfingarnar efla styrk og úthald og auka lífsorku, sköpunargleði og meðvitund um augnablikið hér og nú. /--html
\-- **HUGLEIÐSLA og JÓGA NIDRA** (liggjandi hugleiðsla) jógaæfingarnar hjálpa okkur að komast í ró og jafnvægi svo við getum hugleitt. /--html
\-- Markmið Jógasetursins er að styrkja og hvetja hvern einstakling til að finna sinn innri styrk og jafnvægi svo hann geti verið það besta sem hann getur verið og fundið tilgang sinn. Hvert andartak er val um hvað við nærum. Jóga er dásamleg leið til að næra það góða í okkur sjálfum og öllum öðrum í leiðinni. /--html
\-- **Ummæli iðkenda:** *„Með daglegri ástundun Kundalini Yoga á morgnana, fæ ég þá líkamlegu orku og skýrleika í huga sem gerir mér kleift að taka á móti og sinna verkefnum dagsins og afkasta mun meir en áður og af meiri yfirvegun. Einn til einn og hálfur tími á morgnana skilar sér margfalt til baka yfir daginn. Kundalini Yoga er eins og túrbó hleðsla – þvílíkur orku- og gleðigjafi.“* Hálfdan *„Ég er að ganga í gegnum erfiðleika og þessir jógatímar sem ég hef mætt í, hjá Jógasetrinu, hafa svo sannarlega gert meira fyrir mig en nokkur líkama og sálarrækt sem ég hef farið í.“* GB /--html
\-- **Salurinn hjá Jógasetrinu** /--html
\-- **Jógasetrið** Jógasetrið hefur starfað í Skipholti 50c frá hausti 2015, allt sérhannað fyrir gott jógasetur, bjart og fallegt rými. Jógasetrið er vettvangur jógaiðkunar fyrir alla aldurshópa. Í Jógasetrinu er lögð áhersla á vingjarnlegt andrúmsloft þar sem leitast er við að hlúa að og næra líkama, sál og andans vellíðan. Í Jógasetrinu starfar Auður Bjarnadóttir sem kennir ásamt fleiri góðum kennurum. /--html
\-- *“Líkaminn er hof, hugsaðu vel um hann. Hugurinn er orka, stilltu hana. Sálin er útgeislun, stattu á bak við hana”* Yogi Bhajan /--html
\--