HABS - Hættu að borða sykur! ***************************** /--html
\-- /--html
\-- /--html
\-- **Rafbók og 6 vikna prógramm sem hjálpa þér til betra lífs** /--html
\-- **Hvað er HABS?** HABS er stytting á "Hættu Að Borða Sykur" en er kannski frekar vegvísir um hvernig við getum stórminnkað hann í stað þess að hætta algerlega að borða hann. /--html
\-- HABS prógrammið er annars vegar 100 bls. rafbók sem þú færð senda samdægurs þegar þú kaupir vöruna á Hópkaup og hins vegar 6 vikna eftirfylgnisprógramm. /--html
\-- **Bókin fer ítarlega yfir hluti sem aðstoða þig í að minnka sykur verulega í mataræðinu og velja sykurminni vörur í staðinn.** /--html
\-- Bókin fer ítarlega yfir hverja viku í 6 vikna prógramminu sem fylgir síðan og er full af uppskriftum, fræðslu, „quick fix“ og hvatningu og er fyrsta skrefið í að minnka sykurinn. Bókin er auðlesin og mælt er með að lesa hana áður en 6 vikna prógrammið byrjar. Allavega fyrstu kaflana. /--html
\-- Auk bókarinnar fylgir HABS súkkulaðibókin sem inniheldur 13 sykurlausar uppskriftir því það er alger óþarfi að hætta að borða súkkulaði þó maður vilji minnka sykurinn. /--html
\-- **HABS 6 vikna prógrammið** - Dagsetningar til að byrja prógrammið: 4., 11., eða 18. apríl. 6 vikna prógrammið sem virkar þannig að þú færð sendan tölvupóst alla virka daga næstu 6 vikurnar, samtals 30 pósta. Hver vika styðst við vikukaflana í bókinni og daglegu póstarnir virka eins og ítarlegt viðhengi við hverja viku og innihalda fullt af uppskriftum, auðlesnum fróðleik og fyrst og fremst hvatningu sem leiðir þig skref fyrir skref í áttina að minni sykurneyslu. B /--html
\-- Bókin virkar síðan vel sem handbók með vikunum 6 og gott er að fletta upp vikunum aftur og nota hana í skömmtum. /--html
\-- **HVað gerist þegar þú hættir að borða sykur?** - Þú nærð stjórn á matarlyst og sykurlöngun. - ÞÚ verður við stjórnvölinn, ekki sykur! - Þú lærir að  útbúa nýjar uppskriftir sem eru einfaldar og taka stuttan tíma að útbúa. - Þú munt sofa betur og hvílast og þar með auka daglega vellíðan. - Þú verður einbeittari, orkumeiri og úthaldsmeiri. - Húðin á þér verður áberandi fallegri. - Þú bætir heilsu þína stórkostlega. - Þú léttist og mittismálið minnkar. /--html
\-- **Gunnar Már** Gunnar Már er höfundur bókarinnar en hann skrifaði einnig LKL bækurnar sem komu út 2013 og fjölluðu um lágkolvetna mataræðið. HABS prógrammið er hannað sem aðgengilegri og auðveldari útgáfa að lágkolvetna mataræði með áherslu á sykurinn. /--html
\-- „Ég skrifaði bókina og hannaði 6 vikna prógrammið til þess að gefa þér þau tól sem eru nauðsynleg til þess að ná árangri gegn sykrinum og gera þér kleift að stórminnka hann á sem auðveldastan máta. Málið er að þetta þarf ekki að vera erfitt og í raun er þetta auðvelt þegar rétta aðferðin er farin sem HABS sýnir þér.“ - Gunnar Már. /--html
\-- **þú getur breytt sambandi þínu við mat með því að hætta í sykri og þar með breytt lífi þínu!**